Januari is de maand van nieuwe voornemens en een frisse start. Voor hardlopers biedt het een uitgelezen kans om het jaar sportief te beginnen met een van de vele bijzondere evenementen die deze maand plaatsvinden. Of je nu kiest voor een natuurloop, een stedelijke route of een gezellig evenement voor alle niveaus, januari heeft voor iedereen wat wils. Hier zijn vijf mooie evenementen die je niet wilt missen. Florijnwinterloop De Florijnwinterloop in Woudenberg is een van de gezelligste winterevenementen in Nederland. Dit veelzijdige hardloopevenement biedt afstanden van 1 km tot een halve marathon, waardoor het geschikt is voor jong en oud, beginners en ervaren lopers. Het parcours voert door de prachtige bossen van de Utrechtse Heuvelrug, wat zorgt voor een sfeervolle ervaring midden in de natuur. Na afloop wacht er een warme ontvangst met glühwein en chocolademelk, perfect om op te warmen na een frisse winterloop. [event_id=1461]   NN Egmond Halve Marathon De Egmond Halve Marathon is zonder twijfel hét hoogtepunt van januari voor veel hardlopers. Dit legendarische evenement combineert strand, duinen en een uitdagend parcours dat zowel recreatieve als professionele lopers trekt. De ruige winterse omstandigheden maken deze halve marathon extra bijzonder. Het strandgedeelte is uniek in zijn soort, en de klim door de duinen test de uithoudingsvermogen van elke deelnemer. Met duizenden toeschouwers langs de route en een ongeëvenaarde sfeer is dit een evenement dat je als hardloper minstens één keer moet hebben meegemaakt. [event_id=1970]   Brink tot Brinkloop De Brink tot Brinkloop is een sfeervol winterevenement dat plaatsvindt tussen de Brink in Deventer en de Brink in Bathmen. Deze 10 kilometer lange route symboliseert de verbinding tussen beide locaties en biedt een prachtig geijkt parcours door het landelijke Overijsselse landschap. Het evenement heeft een ontspannen, maar sportieve sfeer en trekt zowel recreatieve lopers als fanatieke hardlopers. De Brink tot Brinkloop is een perfecte gelegenheid om het nieuwe jaar in beweging te starten en te genieten van de mooie omgeving tussen Deventer en Bathmen. [event_id=1437]   Halve Marathon Zoetermeer De Halve Marathon van Zoetermeer biedt een prachtig, vlak parcours dat ideaal is voor lopers die op zoek zijn naar snelheid. Naast de halve marathon zijn er ook kortere afstanden, zoals 5 en 10 kilometer, wat dit evenement geschikt maakt voor lopers van alle niveaus. De route voert langs groene stadsparken en door rustige woonwijken, met enthousiaste supporters langs de kant. Dit goed georganiseerde evenement is een fijne keuze om je hardloopjaar goed te beginnen. [event_id=1938]   Vondelparkloop De Vondelparkloop in Amsterdam is een van de meest iconische winterse hardloopevenementen van Nederland. Dit jaar viert de loop zijn 50e editie, wat het extra speciaal maakt. De route loopt volledig door het beroemde Vondelpark en biedt afstanden van 3,5 km, 6,7 km en 10 km. De gezellige sfeer, gecombineerd met het prachtige decor van het Vondelpark, maakt dit evenement een absolute aanrader. Dit jaar is er zelfs een speciale sweater verkrijgbaar ter ere van het jubileum. [event_id=2038]   Waarom januari een perfecte maand is om te lopen Nieuwe voornemens: Veel lopers gebruiken januari om het jaar sportief te beginnen en nieuwe doelen te stellen. Frisse start: De winterse kou maakt hardlopen een uitdaging, maar ook verfrissend en motiverend. Veel variatie: Van stadsraces tot natuurpaden, januari biedt een divers aanbod aan hardloopevenementen.  Wil je deelnemen aan een van deze evenementen? Bezoek onze hardloopkalender voor alle details en schrijf je in. Start je jaar met een hardloopervaring die je niet snel zult vergeten!

Een nieuw jaar is begonnen, en dat betekent nieuwe kansen, nieuwe uitdagingen en vooral nieuwe hardloopevenementen! Maar hoe zorg je ervoor dat je jaar logisch is opgebouwd en dat je niet over- of ondertraind raakt? Een goed geplande hardloopkalender is essentieel om gemotiveerd te blijven en blessures te voorkomen. In dit artikel helpen we je jouw hardloopjaar slim en effectief te plannen.  Stap 1: Kijk terug op het afgelopen jaar Voordat je vooruit kijkt, is het goed om even stil te staan bij wat je het afgelopen jaar hebt bereikt. Welke evenementen vond je geweldig? Welke doelen heb je behaald? En misschien nog belangrijker: wat wil je anders doen? Schrijf op wat je motiveerde en waar je trots op bent, maar wees ook eerlijk over wat beter kan. Misschien liep je te veel wedstrijden, of juist te weinig uitdagende runs. Deze inzichten helpen je om een gebalanceerd plan te maken.  Stap 2: Stel je doelen voor 2025 Wat wil je dit jaar bereiken? Dit kunnen grote doelen zijn, zoals het lopen van je eerste marathon, of kleinere, zoals het verbeteren van je 5 km-tijd. Zorg ervoor dat je doelen specifiek, meetbaar en haalbaar zijn. Beginner: Wil je je eerste hardloopevenement lopen? Kies een 5 km of 10 km in het voorjaar als eerste doel. Ervaren loper: Focus op een halve of hele marathon, of kies een uitdagende trailrun. Avontuurlijke loper: Ga voor een unieke loop in het buitenland, zoals een wintertrail of een run door een bijzonder natuurgebied. Stap 3: Bouw je jaar op in seizoenen Een goed hardloopjaar kent piekmomenten en rustperiodes. Dit is belangrijk om fysiek en mentaal fit te blijven. Hier is een mogelijke seizoensindeling: Voorjaar (maart - mei): Het begin van het wedstrijdseizoen. Focus op evenementen zoals de 10 km, halve marathons en grote stadsruns. Dit is ook een goed moment om aan snelheid te werken. Zomer (juni - augustus): Gebruik deze periode om te experimenteren met kortere afstanden of trailruns. Het warme weer kan zwaar zijn, dus maak van de zomer een onderhoudsperiode. Najaar (september - november): Dit is de perfecte tijd voor je piekmomenten, zoals een marathon of een lange trailrun. Het weer is meestal ideaal voor langere afstanden. Winter (december - februari): Rustiger aan doen betekent niet stilzitten. Gebruik de winter om op een laag tempo door te trainen, en doe mee aan leuke winterse evenementen zoals kerst- of oudejaarslopen.  Stap 4: Kies je evenementen slim Blader door onze hardloopkalender en maak een selectie van evenementen die bij je doelen passen. Zorg voor een goede balans tussen korte en lange afstanden, en plan niet te veel wedstrijden in korte tijd. Kies evenementen die je motiveren, of dat nu een groot stadsparcours is of een rustige trail in de natuur.  Stap 5: Plan je trainingen rond je doelen Zodra je weet welke evenementen je wilt lopen, kun je je trainingen daarop afstemmen. Begin met een goede basisopbouw in de winter, en werk naar een piekmoment toe rond je belangrijkste wedstrijd. Houd rekening met rustweken en herstelperiodes tussen zware evenementen.  Stap 6: Blijf flexibel Het leven loopt niet altijd volgens plan, en dat geldt ook voor je hardloopkalender. Een blessure, drukke werkweken of onverwachte gebeurtenissen kunnen je schema in de war brengen. Dat is helemaal oké. Wees flexibel en pas je doelen aan als dat nodig is. Het belangrijkste is dat je blijft genieten van het hardlopen.  Inspiratie voor 2025 Hier zijn alvast enkele ideeën om je hardloopjaar in te vullen: Voorjaar: Start met de Zandvoort Circuit Run of een 10 km stadsloop zoals de Venloop. Zomer: Probeer een trailrun, zoals de Veluwezoom Trail, of een avondloop zoals de Grachtenloop Haarlem. Najaar: Ga voor een klassieker zoals de Marathon van Rotterdam of de Zevenheuvelenloop. Winter: Doe mee aan een feestelijke kerst- of oudejaarsloop om het jaar af te sluiten.  Conclusie Een goed geplande hardloopkalender helpt je om het maximale uit je jaar te halen. Door je doelen te verdelen over seizoenen en slim te kiezen, blijf je gemotiveerd en zorg je voor een evenwichtige opbouw. Pak je agenda erbij, blader door de kalender en plan een hardloopjaar dat je nooit zult vergeten. Klaar om jouw hardloopjaar te plannen? Bezoek onze hardloopkalender en vind de evenementen die bij jou passen. Maak van 2025 jouw beste hardloopjaar ooit!

De Sylvestercross in Soest is een van de oudste en bekendste crosscountry-wedstrijden in Nederland. Het evenement, dat jaarlijks op oudejaarsdag plaatsvindt in de prachtige Soester Duinen, trekt duizenden hardlopers van alle niveaus. Wat de Sylvestercross zo bijzonder maakt, is niet alleen de unieke datum maar ook het afwisselende en uitdagende parcours door zandduinen en bossen.   Historie van de Sylvestercross De eerste editie van de Sylvestercross vond plaats in 1981 en is sindsdien uitgegroeid tot een iconisch sportevenement. Wat begon als een kleinschalig evenement, is nu een vaste waarde in de Nederlandse atletiekwereld. De Sylvestercross maakt deel uit van de Cross Country Series van de Atletiekunie en trekt zowel topatleten als recreatieve lopers. Elk jaar nemen er ongeveer 5000 sporters deel aan de verschillende categorieën, waaronder een prestatieloop, een estafettecross, en een bijzondere G-cross voor mensen met een beperking.  Het unieke parcours van de Sylvestercross Het parcours van de Sylvestercross staat bekend als een van de zwaarste en mooiste crosscountry-routes van Nederland. Het evenement vindt plaats in de Soester Duinen, een natuurgebied met een combinatie van los zand, onverharde bospaden en glooiende heuvels. De start en finish liggen in het duinzand, wat direct een extra uitdaging vormt voor de lopers. De route biedt weinig ruimte voor herstel, waardoor het een intense ervaring is, zowel voor doorgewinterde crossrunners als voor recreatieve lopers die een unieke sportieve uitdaging zoeken. [event_id=1471]  Verschillende afstanden en categorieën De Sylvestercross biedt een uitgebreid programma met afstanden en categorieën voor iedereen: Sylvester by Night: Dit evenement, dat plaatsvindt op 30 december, biedt een bijzondere avondrun door de Soester Duinen. De sfeer wordt versterkt door verlichte elementen langs de route, wat een unieke ervaring oplevert voor jong en oud. Jeugdcross: Voor jonge deelnemers zijn er speciale afstanden, afhankelijk van de leeftijdsgroep, waarmee de Sylvestercross ook een familie-evenement wordt. Prestatielopen: Naast de professionele wedstrijden zijn er prestatielopen voor recreatieve lopers, met afstanden variërend van kortere routes tot een langere 10 km. G-cross: De G-cross is een aparte wedstrijd voor mensen met een beperking, wat de inclusieve aard van het evenement benadrukt. Estafettecross: Nieuw dit jaar is de estafettecross, waar teams van vier personen elk een deel van het parcours afleggen, wat een speels en uitdagend element toevoegt. [event_id=2322] Tips voor deelnemers Bereid je voor op zwaar terrein: Door de zandduinen en de onverharde paden is dit parcours fysiek veeleisend. Oefen op losse ondergrond en zorg dat je schoenen goede grip bieden. Kleed je warm, maar flexibel: Eind december kan het koud zijn in de Soester Duinen, dus draag lagen die je makkelijk kunt aanpassen aan de temperatuur. Geniet van de sfeer: De Sylvestercross staat bekend om zijn feestelijke en sportieve sfeer, wat dit evenement tot een geweldige afsluiting van het jaar maakt. Tips voor toeschouwers Kies een goede plek: Het parcours biedt voldoende plekken waar je de lopers kunt aanmoedigen. Het gebied rond de start en finish is perfect om de race goed te kunnen volgen. Verken de omgeving: De Soester Duinen zijn prachtig en bieden een mooie achtergrond voor een gezellige dag uit. Maak van de gelegenheid gebruik om een stukje te wandelen door de natuur. Conclusie De Sylvestercross in Soest is niet zomaar een hardloopwedstrijd; het is een sportieve traditie en een feestelijke afsluiting van het jaar. Of je nu als deelnemer of toeschouwer komt, de Sylvestercross biedt een onvergetelijke ervaring midden in de natuur van de Soester Duinen. Met uitdagende afstanden, een iconisch parcours en een warme sfeer is dit een evenement dat je niet wilt missen.

Het einde van het jaar nadert, de dagen zijn kort en fris, maar hardlopers laten zich niet tegenhouden. Oudejaarsdag is in Nederland dé dag om het jaar sportief af te sluiten. Terwijl de meeste mensen zich voorbereiden op oliebollen en champagne, trekt een groeiend aantal lopers hun schoenen aan voor een laatste sportieve uitdaging. En eerlijk? Het is misschien wel de mooiste manier om het jaar af te sluiten. Waarom hardlopen op oudejaarsdag zo bijzonder is Hardlopen op oudejaarsdag heeft iets magisch. Er hangt een gemoedelijke sfeer; iedereen weet dat dit geen dag is om records te breken. Het gaat om samenkomen, het jaar nog één keer letterlijk van je aflopen, en alvast ruimte maken voor die oliebollen later op de dag. De finishlijn voelt meer als een frisse start dan een afsluiting. Voor velen is een oudejaarsloop een traditie. Of het nu gaat om het samenzijn met vrienden en familie, of een jaarlijks moment van reflectie terwijl je door een besneeuwd landschap rent, het is een unieke ervaring die je nergens anders vindt. Een groeiende traditie In Nederland worden op oudejaarsdag maar liefst twaalf hardloopevenementen georganiseerd. Van kleinschalige dorpslopen tot grotere evenementen in de stad, elk met hun eigen charme. Wat opvalt, is dat veel van deze lopen een sterk gemeenschapsgevoel hebben. Organisaties en vrijwilligers zetten zich in om deelnemers een mooie ervaring te bieden, met vaak warme dranken, medailles en soms zelfs oliebollen bij de finish. Zoals een deelnemer van de Sylvestercross vorig jaar noemde: "Dit is voor mij de perfecte manier om het jaar af te sluiten. Even stilstaan bij wat ik heb bereikt, terwijl ik geniet van de sfeer en de natuur. Ik loop hier elk jaar en kan het iedereen aanraden." [event_id=1471] Geen evenementen op nieuwjaarsdag Wat veel mensen niet weten, is dat er op nieuwjaarsdag nauwelijks hardloopevenementen worden georganiseerd. En dat is misschien maar goed ook: na een sportieve oudejaarsdag is het fijn om op 1 januari rustig op te starten. Het maakt de evenementen op oudejaarsdag des te specialer. Ze voelen als een mix van afsluiting en een frisse start. De sfeer van een oudejaarsloop De sfeer tijdens oudejaarslopen is moeilijk te vergelijken met andere hardloopevenementen. Het is vaak koud, soms zelfs ijzig, maar dat maakt de warme ontvangst na afloop des te beter. De geur van warme chocolademelk en glühwein hangt in de lucht, deelnemers lachen en feliciteren elkaar, en iedereen lijkt in een feeststemming. Dit is niet het moment voor competitie, maar voor saamhorigheid. De routes zelf zijn vaak prachtig. Denk aan landelijke paden, bosrijke gebieden of zelfs langs verlichte straten in de stad. De frisse lucht en de unieke sfeer zorgen ervoor dat elke stap de moeite waard is. Waarom jij een oudejaarsloop moet proberen Nog nooit meegedaan aan een oudejaarsloop? Hier zijn een paar redenen waarom je het zou moeten proberen: Sportieve afsluiting: Wat is er beter dan het jaar eindigen met een goede work-out? Het geeft een voldaan gevoel en motiveert om in het nieuwe jaar actief te blijven. Genieten van de sfeer: De gezelligheid en ongedwongen sfeer maken oudejaarslopen bijzonder. Het gaat niet om snelheid, maar om samen hardlopen en plezier hebben. Even tijd voor jezelf: Gebruik de loop als een moment om het afgelopen jaar te overdenken, in de natuur of tussen andere lopers. Traditie met een twist: Of je nu alleen gaat of samen met vrienden of familie, het kan een leuke nieuwe traditie worden. Ontdek de evenementen in jouw regio Benieuwd waar jij kunt hardlopen op oudejaarsdag? Bekijk onze hardloopkalender voor een overzicht van alle twaalf oudejaarslopen. Kies jouw favoriete locatie, schrijf je in en maak van 31 december een sportieve feestdag.

Na de overvloedige maaltijden en familieverplichtingen van Eerste Kerstdag is er niets beter dan op Tweede Kerstdag de hardloopschoenen aan te trekken en deel te nemen aan een van de vele sfeervolle hardloopevenementen die Nederland te bieden heeft. Hieronder vindt u een selectie van evenementen die op 26 december plaatsvinden, elk met hun eigen unieke charme en uitdaging.  Kasteelloop Horst De Kasteelloop in Horst aan de Maas biedt deelnemers een unieke ervaring met een parcours dat start en finisht bij het historische kasteelpark. Met afstanden variërend van 1 km voor de jongste lopers tot 10 km voor de meer ervaren hardlopers, is er voor ieder wat wils. De sfeervolle omgeving en het enthousiaste publiek maken dit evenement tot een feestelijke aangelegenheid voor het hele gezin. [event_id=1487]  Kerstcrossloop Nieuw Heeten In het pittoreske Nieuw Heeten wordt de Kerstcrossloop georganiseerd, een evenement dat bekendstaat om zijn uitdagende parcours door bosrijke gebieden en onverharde paden. Deelnemers kunnen kiezen uit afstanden van 1 km voor kinderen, 2,5 km voor de jeugd, en 5 km en 10 km voor volwassenen. De natuurlijke omgeving en de winterse sfeer zorgen voor een bijzondere loopervaring. [event_id=640]  Kerstloop Gemert De Kerstloop in Gemert, georganiseerd door de Gemertse Atletiek Club, biedt een scala aan afstanden, waaronder 1,1 km, 2,5 km, 5 km, 7,5 km en 10 km. Dit maakt het evenement toegankelijk voor zowel beginners als gevorderde lopers. Het parcours voert door het sfeervolle Brabantse landschap, en de warme ontvangst na afloop maakt het tot een geliefd evenement in de regio.  [event_id=1490] Kangoeroeloop Vught De Kangoeroeloop in Vught is een jaarlijks evenement op Tweede Kerstdag dat trimmers, (para)atleten, wandelaars en snelwandelaars samenbrengt. Met diverse afstanden en een parcours door het mooie Vughtse landschap, is het een traditie voor vele families en vriendengroepen om tijdens de feestdagen samen actief te zijn.  [event_id=2355]  Kerstcross Spanbroek De Kerstcross in Spanbroek viert dit jaar zijn 50e editie en belooft een speciale ervaring te worden. Met afstanden variërend van 0,8 km voor de allerkleinsten tot 10 km voor trimmers en wedstrijdlopers, is er voor iedereen een passende uitdaging. Het evenement staat bekend om zijn gezellige sfeer en de inzet van vele vrijwilligers die zorgen voor een onvergetelijke dag. [event_id=2379]  Kerstcross Heerlen In het Limburgse Heuvelland organiseert AVON Heerlen de jaarlijkse Kerstcross, een uitdagend evenement met door verschillende leeftijdscategorieën. Het parcours loopt door het gevarieerde terrein van Heerlen, inclusief bospaden en heuvelachtige delen, wat zorgt voor een uitdagende en sfeervolle loopervaring. [event_id=1489]  Kerstloop 's-Graveland De Kerstloop in 's-Graveland biedt een prachtige route door het rustieke landschap rondom het dorp en naeservaten. Met afstanden van 2,1 km voor kinderen en 7,7 km voor volwassenen, kunnen zowel beginners als ervaren lopers genieten van de kerstsfeer en de natuurlijke schoonheid van het gebied. [event_id=1485]  Kerstloop Dishoek De Kerstloop in Dishoek, georganiseerd door Dynamica Sport, biedt deelnemers de mogelijkheid om te lopen langen, met afstanden van 5 km en 9 km. De frisse zeelucht en het winterse landschap maken dit evenement tot een unieke ervaring voor zowel hardlopers als wandelaars. [event_id=2433]  Conclusie Of je nu op zoek bent naar een uitdagende cross door de bossen, een ontspannen loop langs het strand, of een gezellige dorpslotdag zijn er tal van hardloopevenementen die je de kans bieden om de feestdagen actief door te brengen. Deze evenementen combineren sportiviteit met de warme kerstsfeer en zijn een perfecte manier om de kerstkilootjes eraf te lopen en te genieten van de prachtige Nederlandse landschappen. Wil je deelnemen aan een van deze evenementen? Bezoek dan onze hardloopkalender en bekijk de inschrijfmogelijkheden. Trek je hardloopschoenen aan en maak van Tweede Kerstdag een sportief feest!