Hardlopen in Amsterdam

Amsterdam heeft de drukste hardloopkalender van Nederland. Bijna elk weekend is er wel iets te lopen, van een korte ronde door een park tot de TCS Amsterdam Marathon in oktober, een van de grootste marathons van het land.

Naast de marathon trekken ook de Dam tot Damloop in september en de Legacy Run in april duizenden lopers. Wie liever kleinschalig loopt, vindt in de stad genoeg buurtlopen en crossen, zoals de Sloterplasloop en de Vondelparkloop.

10x hardlopen in Amsterdam: de mooiste events

Amsterdam is niet alleen de hoofdstad van Nederland, maar ook een mekka voor hardlopers. Met zijn pittoreske grachten, prachtige parken en levendige stadsleven biedt Amsterdam een breed scala aan hardloopevenementen voor...

Lees het artikel

Binnenkort in Amsterdam

Volledige kalender

Artikelen over Amsterdam

Redactie NextRace
Auteur
08-09-2026

NN Dam tot Damloop 2026: jouw complete gids voor de start op 20 september

Op zondag 20 september 2026 klinkt op de Dam in Amsterdam weer het startschot voor een van de grootste hardloopevenementen van Nederland. Tienduizenden lopers leggen dan de 16,1 kilometer af naar de Dam in Zaandam, dwars door het centrum, over het IJ en langs een publiek dat de hele route vol staat. Ga jij ook dit jaar van start? Dit is je complete gids voor race day. Liever eerst wat achtergrond? Lees ook ons artikel over de geschiedenis, route en tips van de Dam tot Damloop. Het parcours in het kort De route start op de Dam in Amsterdam en voert je via de Prins Hendrikkade richting het IJ, waar je met een pont of via de IJtunnel oversteekt naar Amsterdam-Noord. Vandaar loop je door het meer landelijke Noord richting de grens met Zaandam, om te finishen op de Dam in Zaandam. Het parcours is vlak, maar onderschat de drukte en de warmte in de massa niet: neem in je voorbereiding een paar duurlopen mee in een grotere groep, zodat je gewend bent aan lopen tussen veel mensen. Wanneer moet je waar zijn Bij een event van deze omvang werk je met startvakken op basis van je verwachte tijd. Check ruim van tevoren in je inschrijfbevestiging in welk vak je start en hoe laat je daar aanwezig moet zijn: reken vanaf Amsterdam Centraal op behoorlijke drukte richting de startlocatie. Kom op tijd, maar niet te vroeg: een uur van tevoren aanwezig zijn is doorgaans ruim voldoende. Vervoer en logistiek na de finish Een groot deel van de uitdaging bij de Dam tot Damloop zit hem niet in de kilometers, maar in de logistiek eromheen: je finisht immers in een andere stad dan waar je start. Zorg dat je van tevoren weet hoe je terugreist naar Amsterdam of naar huis: de treinen en pendelbussen vanaf Zaandam zijn na de finish enorm druk. Spreek zo mogelijk een vaste plek af met vrienden of familie die je komen aanmoedigen, ver van het chaotische gebied direct bij de finish. Aftermovie NN Dam tot Damloop 2025 De laatste weken voor de start Met de startdatum in zicht is dit niet meer het moment voor nieuwe, zware trainingen. Bouw je laatste lange duurloop uiterlijk anderhalve week van tevoren in, en ga de dagen erna juist iets rustiger aan doen. Twijfel je nog over je tempostrategie voor een drukke massaloop als deze? In ons artikel over blessurevrij opbouwen lees je waarom minder soms meer is in de laatste fase voor een wedstrijd. Wat neem je mee op de dag zelf Denk aan een oud, warm kledingstuk dat je in het startvak kunt uittrekken (vaak wordt dit ingezameld voor het goede doel), voldoende water tot aan de start, en energiegel of -reep als je de 16,1 kilometer op wedstrijdtempo aanvliegt. Loop je hem rustiger aan, dan is de sfeer onderweg vaak al genoeg brandstof. Nog niet ingeschreven? De startvakken voor de populairste tijden lopen tegen september vaak al vol, dus wachten heeft weinig zin. Bekijk de actuele status en schrijf je in via de kalender hierboven, of ontdek in onze gids over hardlopen in Amsterdam nog meer events in en rond de hoofdstad.
Lees verder
Redactie NextRace
Auteur
01-09-2026

De mooiste hardloopevents van september 2026

De zomer loopt op zijn einde, de avonden worden weer wat frisser en dat is precies het moment waarop het Nederlandse hardloopseizoen in een hogere versnelling schiet. September zit boordevol events: van gezellige singellopen in historische stadscentra tot pittige trailruns over de Veluwe en één van de grootste massa-evenementen van het land. Wij zetten een paar publiekstrekkers voor je op een rij, zodat je dit najaar niet voor verrassingen komt te staan. Muiderslotloop in Muiden Startschot pal voor de poorten van het Muiderslot: veel sfeervoller wordt het niet. De 10 kilometer voert je langs het water van het IJmeer en de vestingwerken rond Muiden, met de middeleeuwse burcht als decor bij start en finish. Een prima keuze als je van een korte, snelle route houdt met net iets meer historie dan gemiddeld. Cargill Singelloop Gouda Een klassieker in het loopseizoen: de Singelloop Gouda combineert een vlak parcours langs de historische singels met een gezellige, drukke sfeer in de binnenstad. Lees onze uitgebreide gids over de Singelloop Gouda voor alles over het parcours en de startvakken. Veluwse TrailRun in Ermelo Liever bos en zand onder je voeten dan asfalt? De Veluwse TrailRun biedt afstanden van 15 tot 60 kilometer dwars door één van de mooiste natuurgebieden van Nederland. Zwaar, technisch op punten, maar met een beloning aan uitzicht die je op geen enkele stadsloop krijgt. Benieuwd naar meer van dit gebied? Wij zetten 6 iconische Veluwse hardloopevents voor je op een rij. Kustloop Vrouwenpolder Wie in september nog even van de zeelucht wil profiteren, kan terecht in Vrouwenpolder. De Kustloop biedt een halve marathon, 12 en 6 kilometer met duinen, strand en dat typische Zeeuwse licht als bonus. NN Dam tot Damloop Het absolute hoogtepunt van de maand: tienduizenden lopers op de 16,1 kilometer tussen de Dam in Amsterdam en de Dam in Zaandam, inclusief een oversteek van het IJ. Een massa-evenement met een unieke, feestelijke sfeer die je minstens één keer in je loopcarrière moet meemaken. Meer dan honderd andere events staan deze maand al open voor inschrijving. Benieuwd wat er nog meer bij jou in de buurt of op jouw favoriete afstand te vinden is? Bekijk de volledige hardloopkalender van september en plan je volgende race.
Lees verder
Redactie NextRace
Auteur
31-08-2026

Deze 15 hardloopwedstrijden wil je dit najaar niet missen

De zomer loopt op zijn einde, de temperaturen worden aangenamer en overal in Nederland verschijnen hardlopers weer met een serieus trainingsdoel op de weg. Het najaar is misschien wel het mooiste hardloopseizoen van het jaar. Je kunt kiezen uit snelle stadslopen, zware marathons, sfeervolle eilandwedstrijden en uitdagende routes door bos, duinen en heuvels. Maar welke wedstrijd zet je op je kalender? We selecteerden vijftien hardloopwedstrijden die dit najaar absoluut de moeite waard zijn. 1. Airborne Freedom Run De Airborne Freedom Run is meer dan alleen een hardloopwedstrijd. Het evenement staat in het teken van de Slag om Arnhem en voert je langs plekken die een belangrijke rol speelden tijdens de Tweede Wereldoorlog. Je kunt kiezen uit verschillende afstanden, van een toegankelijke korte loop tot een ultraloop van zestig kilometer. Onderweg wisselen bossen, landgoederen, heuvels en historische locaties elkaar af. Een indrukwekkende wedstrijd waarbij sport, natuur en geschiedenis samenkomen.   2. Dam tot Damloop Door de IJtunnel lopen, dwars door Amsterdam-Noord en vervolgens richting een kolkende finish in Zaandam: de Dam tot Damloop blijft een van de grootste hardloopfeesten van Nederland. De hoofdafstand van tien Engelse mijl is lang genoeg om jezelf flink uit te dagen, maar toegankelijker dan een halve marathon. Langs vrijwel het hele parcours staan toeschouwers, dj’s, bands en buurtbewoners. Wie graag loopt in een deinende mensenmassa, moet deze klassieker minstens één keer hebben meegemaakt.   3. Rotterdam Half Rotterdam kennen we vooral van de marathon in het voorjaar, maar ook in het najaar kun je er een snelle 21,1 kilometer lopen. De Rotterdam Half is gemaakt voor lopers die willen ervaren hoe het is om door een grote stad te racen zonder meteen een hele marathon te hoeven lopen. Het vlakke parcours, de brede wegen en de Rotterdamse skyline maken dit een aantrekkelijke wedstrijd voor een snelle tijd. Ook als test richting een latere najaarsmarathon past deze halve uitstekend in je schema.   4. Halve van Katwijk De Halve van Katwijk combineert een sportieve uitdaging met de frisse lucht van de Zuid-Hollandse kust. Naast de halve marathon staan onder meer de 15, 10 en 5 kilometer op het programma, waardoor vrijwel iedere loper een passende afstand kan kiezen. De omgeving van Katwijk zorgt voor een afwisselende wedstrijd met kustlandschap, duinen en levendige passages door het dorp. Houd wel rekening met de wind: aan zee krijg je een snelle tijd nooit cadeau.   5. Posbankloop Wie bij een najaarswedstrijd vooral denkt aan bossen, hoogteverschillen en verkleurende bladeren, komt al snel bij de Posbankloop uit. De bekende hoofdafstand van vijftien kilometer voert door het heuvelachtige landschap bij Velp en de Posbank. Het parcours is prachtig, maar beslist niet vlak. Vooral in het tweede deel kunnen de beklimmingen flink in de benen gaan zitten. Dat maakt de finish des te mooier. Dit is geen wedstrijd om gedachteloos achter een persoonlijk record aan te jagen, maar wel eentje die je lang bijblijft.   6. Tilburg Ten Miles De Tilburg Ten Miles behoort al jaren tot de grote stadslopen van Nederland. Het publiek staat dicht op het parcours, de muziek klinkt door de straten en op verschillende plekken word je bijna vanzelf vooruitgeduwd door de sfeer. De tien Engelse mijl vormen de traditionele hoofdafstand, maar er zijn ook kortere onderdelen. Door het snelle parcours trekt Tilburg sterke wedstrijdlopers aan, terwijl de Brabantse gezelligheid ervoor zorgt dat ook recreanten zich hier onmiddellijk thuis voelen.   7. Kustmarathon Zeeland De Kustmarathon Zeeland wordt niet voor niets regelmatig de zwaarste marathon van Nederland genoemd. Het parcours loopt langs de Zeeuwse kust en trakteert je op asfalt, duinen, strand, dijken en soms een stevige zeewind. Een vlakke wegmarathon is het beslist niet. Juist die combinatie van natuurschoon en ontbering maakt de wedstrijd zo aantrekkelijk. Wie hier finisht, heeft niet alleen 42,2 kilometer afgelegd, maar een echt avontuur beleefd.   8. Singelloop Utrecht De Singelloop Utrecht is een van de oudste stratenlopen van Nederland en voert door het historische hart van de stad. De route langs de singels is snel, sfeervol en grotendeels vlak. Nieuw op het programma is de halve marathon, naast de vertrouwde 10 en 5 kilometer. Daarmee is de Singelloop nog aantrekkelijker geworden voor lopers die de Utrechtse binnenstad als decor voor hun najaarsdoel willen gebruiken. Verwacht veel publiek en een echte stadslopensfeer.   9. Marathon Eindhoven De Marathon Eindhoven heeft alles wat je van een grote najaarsmarathon mag verwachten: een snel parcours, duizenden deelnemers en veel publiek langs de route. De passages door het centrum en rond het Philips Stadion behoren tot de sfeervolste momenten van de wedstrijd. Naast de marathon zijn er verschillende kortere afstanden, waardoor het hele weekend in het teken staat van hardlopen. Voor lopers die in Nederland een snelle najaarsmarathon zoeken, staat Eindhoven terecht hoog op het lijstje.   10. TCS Amsterdam Marathon Starten en finishen in het Olympisch Stadion blijft bijzonder. De TCS Amsterdam Marathon voert je langs bekende plekken als het Vondelpark, de Amstel en het Rijksmuseum. Het parcours is vlak en snel, al kunnen de lange stukken langs de Amstel mentaal en bij tegenwind ook verraderlijk zijn. Met een sterk internationaal deelnemersveld en duizenden lopers uit binnen- en buitenland voelt Amsterdam als een echte wereldstadmarathon.   11. Halve van het Gooi De Halve van het Gooi is een nieuw evenement op de Nederlandse hardloopkalender. De start en finish liggen in Naarden Vesting, waarna het parcours richting het Naardermeer en de Gooise natuur voert. Het grootste deel van de route is verhard, afgewisseld met enkele goed beloopbare bospaden. Met een halve marathon, kwart marathon, wandelonderdeel en kinderlopen wil het evenement uitgroeien tot een brede loopdag voor de hele regio. Een interessante keuze voor lopers die graag aan de start staan van een toekomstige klassieker.   12. Berenloop Terschelling Voor de Berenloop reis je niet alleen naar een wedstrijd, maar naar een compleet hardloopweekend. Zodra je op de boot naar Terschelling stapt, begint de voorpret. Tijdens de halve of hele marathon loop je door dorpen, duinen, bossen en open eilandlandschap. Wind, zand en hoogteverschillen maken het parcours behoorlijk pittig. De ontvangst in West-Terschelling en de feestelijke sfeer na afloop zorgen ervoor dat veel deelnemers ieder jaar terugkeren.   13. Zevenheuvelenloop De Zevenheuvelenloop is een van de bekendste 15 kilometerwedstrijden ter wereld. Het golvende parcours tussen Nijmegen en Groesbeek vraagt om slim indelen: wie in het eerste deel te veel energie verbruikt, kan op de heuvels worden afgestraft. Daarna volgt gelukkig een snelle terugweg richting Nijmegen, waar de laatste kilometers uitnodigen om alles eruit te halen. De combinatie van topsport, enorme deelnemersaantallen en een razendsnelle finish maakt dit een vaste waarde van het Nederlandse hardloopnajaar.   14. Warandeloop Geen asfalt, verkeersdrempels of brede stadswegen, maar gras, modder, bochten en korte klimmetjes. De Warandeloop in Tilburg is een echte crossklassieker en trekt zowel internationale toplopers als fanatieke recreanten. Het parcours in de Oude Warande verandert ieder jaar onder invloed van regen, wind en kou. Daardoor weet je nooit precies wat je te wachten staat. Wie altijd op de weg loopt, ontdekt hier hoe anders en intensief een crosswedstrijd kan zijn.   15. Bruggenloop Rotterdam De Bruggenloop vormt voor veel hardlopers de traditionele afsluiting van het wedstrijdjaar. Tijdens de vijftien kilometer loop je over verschillende Rotterdamse bruggen, waaronder de Erasmusbrug en de Willemsbrug. De beklimmingen zijn afzonderlijk niet extreem lang, maar volgen elkaar snel op en kunnen in de slotfase behoorlijk zwaar worden. Tel daar decemberweer, wind en de avondlijke skyline bij op en je hebt een wedstrijd met een heel eigen karakter.   Welk najaarsevent kies jij? een snelle stadsmarathon tot een loodzware kustwedstrijd en van een historische loop bij Arnhem tot een cross door de Tilburgse bossen: dit najaar is er voor iedere hardloper een mooi doel te vinden. Kies een wedstrijd die bij je huidige niveau past, schrijf je op tijd in en gebruik de komende weken om gericht toe te werken naar de start. Nog niet gevonden wat je zoekt? Bekijk dan de volledige hardloopkalender van Nextrace en filter op afstand, provincie of plaats.
Lees verder
Redactie NextRace
Auteur
28-04-2026

De 7 mooiste events op de hardloopkalender mei 2026

Mei is misschien wel een van de mooiste maanden om een hardloopevent te lopen. De dagen zijn langer, de temperatuur is vaak vriendelijk en overal in Nederland komen steden, dorpen en buurten tot leven met startbogen, supporters en lopers van elk niveau. Van grote stadsevenementen tot sfeervolle lokale klassiekers: deze maand zit vol mooie keuzes. Dit zijn een paar hardloopevents die eruit springen. Leiden Marathon De Leiden Marathon is een klassieker met karakter. Het evenement biedt meerdere afstanden, van korte loop tot halve en hele marathon, waardoor zowel beginnende lopers als ervaren marathonlopers hier terechtkunnen. De sfeer in de historische binnenstad, de combinatie van stad en omgeving en het brede programma maken Leiden tot zo’n evenement waar je niet alleen komt om te lopen, maar ook om de dag echt te beleven.   LOOP Leeuwarden LOOP Leeuwarden noemt zichzelf hét hardloop- en wandelevenement van Fryslân, en dat is niet voor niets. Met verschillende hardloop- en wandelafstanden is het evenement toegankelijk voor veel niveaus. De start in het hart van Leeuwarden geeft het geheel een stadse, feestelijke uitstraling, terwijl de Friese gezelligheid voor een ontspannen sfeer zorgt. Ideaal voor lopers die een sportieve dag willen combineren met een levendige omgeving.   Alkmaar City Run by night De Alkmaar City Run by night is een avondloop met een duidelijk eigen gezicht. De organisatie zet in op “Run & Swing”: hardlopen door de binnenstad, muziek langs de route en na afloop nog volop sfeer. De keuze uit onder meer 5 en 10 kilometer maakt het evenement geschikt voor lopers die een snelle tijd willen lopen, maar ook voor wie vooral komt voor de beleving. Een hardloopfeest in het donker, midden in Alkmaar.   Bijlmer Run De Bijlmer Run is meer dan een wedstrijd. Het evenement draait om hardlopen, cultuur, muziek en verbinding. De route laat de energie en diversiteit van de Bijlmer zien, met afstanden voor verschillende lopers en een finishfestival dat de dag compleet maakt. Juist die combinatie van sportieve uitdaging en buurtgevoel maakt de Bijlmer Run een van de meest uitgesproken events van de maand.   Verkerkloop De Verkerkloop is een echte lokale klassieker in Zwijndrecht. Het evenement staat bekend als toegankelijk en betrokken, met onder meer individuele lopen, een bedrijvenloop en een sterke band met de lokale gemeenschap. De 5 en 10 kilometer over het stratenparcours maken het een fijne keuze voor lopers die houden van een overzichtelijke afstand, een sportieve sfeer en een evenement waar de hele omgeving achter staat.   Marathon Amersfoort Marathon Amersfoort is een breed hardloop- en wandelevenement in en rond Amersfoort. De naam doet misschien aan de klassieke marathonafstand denken, maar het programma richt zich vooral op afstanden zoals 5 kilometer, 10 kilometer en de halve marathon, aangevuld met wandelonderdelen en activiteiten voor kinderen. De route door de stad en de omgeving maakt het een aantrekkelijke keuze voor lopers die een compleet evenement zoeken met veel sfeer.   Meppel City Run De Meppel City Run brengt hardlopers door de historische binnenstad en langs mooie plekken in Meppel. De hoofdafstanden zijn 4 en 8 Engelse mijl, waardoor het evenement net even anders voelt dan de standaard 5 of 10 kilometer. Daarnaast zijn er onderdelen zoals de Kidsrun, G-Run en Frame-Run. Dat maakt de Meppel City Run een toegankelijk en inclusief hardloopfeest voor de hele stad.   Meer hardloopevents in mei vinden? Dit is natuurlijk maar een selectie. In mei staan er door heel Nederland nog veel meer mooie hardloopevents op de kalender, van kleinschalige dorpslopen tot grote stadsevenementen. Bekijk alle wedstrijden en ontdek welke loop bij jouw plannen past via onze hardloopkalender.
Lees verder
Redactie NextRace
Auteur
17-03-2026

Hardlopen in april 2026: 7 voorjaarsklassiekers om naar uit te kijken

April blijft een van de mooiste maanden van het hardloopjaar. De winter ligt achter ons, de vorm begint te komen en in heel Nederland staan wedstrijden op de kalender waar sfeer, snelheid en beleving samenkomen. We schreven eerder al een artikel over de mooie events op 12 april. Van een ontspannen voorjaarsloop in het groen tot grote stadsevenementen met duizenden deelnemers: dit zijn een paar van de mooiste hardloopevenementen in april 2026. Nescioloop De Nescioloop is zo’n evenement dat je eraan herinnert hoe mooi hardlopen in en rond Amsterdam kan zijn. Je loopt hier niet tussen druk verkeer en hoge gebouwen, maar juist door een open en verrassend groen decor in Amsterdam-Oost. De combinatie van het Diemerpark, de karakteristieke Nesciobrug en het vrije, snelle gevoel van het parcours maakt dit tot een ideale loop voor wie het voorjaar sportief wil beginnen. Niet massaal, wel geliefd, en juist daardoor heeft deze wedstrijd een eigen charme.   10 mijl van Zwolle Zuid De 10 Mijl van Zwolle Zuid is een wedstrijd die het moet hebben van sfeer, afwisseling en een parcours dat meer biedt dan alleen rechte wegen. Het evenement trekt veel regionale lopers, maar heeft ook voor buitenstaanders genoeg aantrekkingskracht. Je loopt vanuit de wijk zo het buitengebied in, met onderweg stukken waar je echt je ritme kunt vinden. Wie van voorjaarswedstrijden houdt die kleinschalig aanvoelen maar toch professioneel zijn georganiseerd, zit hier goed.   Enschede Marathon De Enschede Marathon heeft in Nederland een status die weinig andere wedstrijden hebben. Alleen al vanwege de geschiedenis is dit een evenement dat opvalt, maar ook het parcours en de opzet maken het ieder jaar weer aantrekkelijk. Hier kun je als marathonloper serieus voor een tijd gaan, terwijl ook de kortere afstanden zorgen voor een breed deelnemersveld en veel energie in de stad. Het is zo’n dag waarop Enschede volledig in het teken staat van hardlopen, en dat voel je als loper van start tot finish.   KiKa Hilversum City Run De KiKa Hilversum City Run is een evenement waar sportieve ambitie en maatschappelijke betrokkenheid mooi samenkomen. Het parcours voert je door Hilversum op een manier die afwisselend en levendig aanvoelt, met het Marktplein als kloppend hart van de dag. Dat het evenement verbonden is aan KiKa geeft het bovendien extra lading. Voor veel deelnemers is dit niet alleen een wedstrijd, maar ook een loop met betekenis. Juist die combinatie maakt deze city run ieder voorjaar weer bijzonder.   IJsselloop Deventer Wie houdt van lopen in een decor met karakter, komt bij de IJsselloop in Deventer al snel uit. De historische binnenstad, de rivier en de open stukken langs de uiterwaarden geven deze wedstrijd een heel eigen gezicht. Het is geen evenement dat het alleen van snelheid moet hebben, maar vooral van beleving. Tegelijkertijd is de organisatie strak genoeg om er ook echt een serieuze wedstrijddag van te maken. De IJsselloop is daarmee een ideale mix van sfeerloop en prestatieloop.   Marathon Rotterdam Over de Marathon Rotterdam is eigenlijk al bijna alles gezegd, maar dat maakt het evenement niet minder indrukwekkend. Ook in 2026 blijft dit een van de absolute hoogtepunten van het Nederlandse hardloopjaar. De stad ademt die dag marathon, het parcours is snel en de aanmoedigingen langs de kant tillen veel lopers naar een niveau dat ze in training niet bereiken. Of je nu zelf de 42,195 kilometer loopt of kiest voor een kortere afstand in het marathonweekend, Rotterdam blijft een ervaring die je als hardloper minstens één keer meegemaakt wilt hebben.   Culemborg City Run De Culemborg City Run bewijst dat je geen megagroot evenement nodig hebt om veel sfeer te creëren. Juist de compacte opzet en het decor van de binnenstad geven deze loop een toegankelijke en gezellige uitstraling. Voor veel lopers is dit een fijne wedstrijd om in april een goede 5 of 10 kilometer neer te zetten, terwijl jongere deelnemers en recreanten hier net zo goed aan hun trekken komen. Het is zo’n evenement dat lokaal sterk geworteld is, maar ook voor lopers van buiten de regio interessant blijft.   April 2026 is weer een maand om naar uit te kijken Wie in april 2026 een mooie wedstrijd zoekt, heeft in Nederland weer volop keuze. Van de kleinschalige charme van de Nescioloop tot de grootse allure van Rotterdam: deze maand laat goed zien hoe veelzijdig de Nederlandse hardloopkalender is. Zoek je een snelle wedstrijd, een sfeervolle city run of juist een evenement met historie, dan is april een uitstekende maand om een startnummer op te spelden. Ben je nog aan het twijfelen over je volgende race? Bekijk dan ook onze complete hardloopkalender en ontdek welke evenementen er nog meer op het programma staan.
Lees verder
Redactie NextRace
Auteur
30-01-2026

Marathon in Nederland: welke kies jij?

Ook in 2026 worden Nederland worden vele prachtige marathons georganiseerd, zowel in het voorjaar als het najaar. Elk van deze marathons heeft zijn eigen charme en uitdagingen, waardoor hardlopers vanuit de hele wereld worden aangetrokken. Hieronder vind je een lijst, in willekeurige volgorde, van tien prachtige Nederlandse marathons van exact 42.195 meter, die elk op hun eigen manier bijzonder zijn. Wil je een overzicht van alle marathons in Nederland? Bekijk onze volledige en actuele marathon kalender. Rotterdam Marathon Bekend om zijn snelle parcours en enthousiaste publiek, trekt de marathon van Rotterdam elk jaar duizenden lopers en is hiermee de grootste marathon van Nederland. Het parcours wordt gezien als de snelste van Nederland en zelfs één van de snelste ter wereld. De route gaat door het hart van de stad en de beelden van alle lopers over de Erasmusbrug zijn wereldberoemd. Vele recreaten, maar ook de absolute wereldtop, staan hier jaarlijks aan de start.   Amsterdam Marathon Een van de populairste marathons van Nederland, die lopers door historische delen van de stad leidt, inclusief een passage door het beroemde Rijksmuseum en langs de Amstel rivier. Het snelle parcours maakt het een perfecte race voor persoonlijke records. De start en finish zijn in het Olympisch stadion. De laatste kilometers gaan door het Vondelpark, op weg naar het stadion.   Utrecht Marathon De Utrecht Marathon voert deelnemers door het hart van een van de oudste steden van Nederland. Met start en finish bij de iconische Domtoren, biedt het parcours een mix van historische stadsgezichten en groene landschappen langs de rivier de Vecht. De race heeft afstanden voor alle leeftijden en niveaus, inclusief een marathon, halve marathon en kortere afstanden. De Utrecht Marathon combineert de energie van een groot stedelijk evenement met de charme van het Nederlandse landschap.   Eindhoven Marathon De Eindhoven Marathon is beroemd om zijn snelle en vlakke parcours, waardoor het een populaire race is voor zowel topatleten als amateurs die hun persoonlijke records willen verbreken. Het evenement vindt plaats in oktober en trekt duizenden deelnemers die genieten van de levendige sfeer en uitstekende organisatie. De marathon loopt door het hart van de technologiestad Eindhoven, met start en finish in het bruisende stadscentrum. Dit evenement biedt niet alleen een marathon, maar ook een halve marathon, estafette, en kortere afstanden voor jonge lopers en beginners.   Kustmarathon Zeeland De Kustmarathon Zeeland staat bekend als een van de meest schilderachtige maar ook zwaarste marathons van Nederland. De route voert de lopers langs de prachtige Zeeuwse kustlijn, van Burgh-Haamstede naar Zoutelande. Onderweg trotseren de deelnemers stranden, duinen en dijken, wat de marathon zowel fysiek uitdagend als visueel indrukwekkend maakt. Dit evenement trekt niet alleen hardlopers, maar ook wandelaars en mountainbikers, waardoor het een veelzijdig sportweekend is dat de schoonheid van Zeeland in alle facetten viert.   Leiden Marathon Deze marathon biedt een reis door de oude en nieuwe delen van Leiden, met een route die langs prachtige waterwegen en historische sites loopt. Het is een feestelijke en goed ondersteunde race. Veel Hollandser dan deze marathon gaat het niet worden. Je start in het historische centrum van Leiden, waarna je verder gaat door het Groene Hart. Het typisch Hollandse landschap met weilanden, molens en koeien vormen het decor, voordat je weer in Leiden richting de finish rent.   Midwinter Marathon Kroondomein Het Loo Wil je een prachtige omgeving en gegarandeerd geen hoge temperaturen? Dan is de Midwinter Marathon in Apeldoorn iets voor jou. De Midwinter Marathon in Apeldoorn is een van de oudste marathons van Nederland en biedt een unieke loopervaring door het schilderachtige Kroondomein Het Loo. Met afstanden variërend van de Acht van Apeldoorn (8 km) tot de volledige marathon, trekt dit winterse evenement zowel beginnende als ervaren lopers. Het parcours loopt door de prachtige bossen en over de heuvels van de Veluwe, wat de deelnemers trakteert op adembenemende natuur en uitdagende hoogteverschillen.   Enschede Marathon De marathon in Enschede is de oudste marathon van het land. De race werd voor het eerst georganiseerd in 1947. Het deelnemersveld bestaat jaarlijks uit zo'n 10.000 lopers en het vele publiek maakt het tot een waar feestje. Naast de marathon, kan je ook deelnemen aan kortere afstanden als de halve marathon, de 10km en de 5km.   Zeeuws-Vlaanderen Marathon De Zeeuws-Vlaanderen Marathon is een grensoverschrijdende race die start in Terneuzen en finish in Hulst. Deze marathon is bekend om zijn vlakke en snelle parcours, wat hem ideaal maakt voor persoonlijke records. Lopers passeren pittoreske dorpjes, uitgestrekte polders, en historische steden, terwijl ze genieten van de kenmerkende Zeeuwse gastvrijheid en sfeer.   Berenloop Terschelling De Berenloop op Terschelling is meer dan alleen een marathon; het is een compleet hardloopweekend dat zowel een hele als een halve marathon omvat. De route neemt lopers mee door de gevarieerde landschappen van het eiland, waaronder stranden, duinen, bossen en pittoreske dorpjes. De combinatie van de uitdagende route, de gastvrijheid van het eiland en de feestelijke sfeer maken de Berenloop tot een favoriet onder hardlopers die zoeken naar een loopervaring die zowel fysiek als visueel belonend is.   Wil je een volledig overzicht van alle marathons in Nederland? Bezoek dan onze marathon hardloopkalender. Ga je voor het eerst een marathon lopen? Wij helpen jou om de meest geschikte marathon voor jou te vinden.
Lees verder
Redactie NextRace
Auteur
23-09-2025

De marathon van Amsterdam: wat maakt deze uniek?

De Marathon van Amsterdam vindt volgende maand weer plaats en is één van de grootste en populairste marathons van Nederland. Maar hoe onderscheidt deze marathon zich van andere in Nederland en van marathons wereldwijd? In dit artikel gaan we in op de bijzondere kenmerken van de Amsterdamse marathon en vergelijken we deze met andere grote marathons.   Amsterdam Marathon in vergelijking met andere wereldmarathons De Marathon van Amsterdam is misschien niet zo iconisch als marathons zoals de New York City Marathon of de Boston Marathon, maar het heeft een aantal unieke kenmerken die het een aantrekkelijke race maken voor lopers wereldwijd. Historische en moderne route: Waar veel grote marathons door moderne stadscentra lopen, combineert de Amsterdam Marathon een parcours dat zowel door het historische hart als door het moderne gedeelte van de stad gaat. De deelnemers beginnen in het beroemde Olympisch Stadion, dat dateert uit 1928, en lopen langs iconische Amsterdamse bezienswaardigheden zoals de Rijksmuseum-tunnel, de Amstel en Vondelpark. De mix van cultuur en natuur maakt de marathon een unieke ervaring. Vlak parcours: De Amsterdamse marathon heeft een extreem vlak parcours, wat het een van de snelste marathons ter wereld maakt. Dit maakt het een aantrekkelijke keuze voor lopers die op zoek zijn naar een persoonlijk record of zelfs een kwalificatie voor de Olympische Spelen of de World Marathon Majors. De snelle tijden die in Amsterdam worden gelopen, maken het wereldwijd een geliefde marathon bij topatleten. Compacte schaal: Vergeleken met marathons zoals Berlijn, New York of Londen, is Amsterdam iets compacter en overzichtelijker. Dit maakt het evenement toegankelijker voor deelnemers, vooral voor wie minder ervaring heeft met grote marathons. De support van de toeschouwers is intens, maar de drukte op het parcours is beter beheersbaar dan bij sommige van de mega-evenementen wereldwijd. Weer en klimaat: Amsterdam staat bekend om zijn gematigde klimaat in oktober, wat de omstandigheden ideaal maakt voor een marathon. In tegenstelling tot de soms extreme hitte van de New York City Marathon in november of de onvoorspelbare regen van de London Marathon, zijn de temperaturen tijdens de Amsterdam Marathon vaak koel en gunstig voor langeafstandslopers.   Hoe verhoudt de Marathon van Amsterdam zich tot andere marathons in Nederland? In Nederland zijn er verschillende prestigieuze marathons, zoals de Marathon van Rotterdam, de Marathon van Eindhoven en de Berenloop op Terschelling. Wat maakt Amsterdam anders? Internationaal karakter: De Amsterdam Marathon trekt jaarlijks een enorm internationaal deelnemersveld. In tegenstelling tot de Marathon van Rotterdam, die vooral bekendstaat om zijn lokale en nationale sfeer, heeft Amsterdam een meer internationale uitstraling, mede door de aanwezigheid van vele buitenlandse lopers. De stad Amsterdam zelf heeft natuurlijk ook een enorme internationale aantrekkingskracht, wat dit evenement uniek maakt op de Nederlandse hardloopkalender. Mix van stad en natuur: In tegenstelling tot bijvoorbeeld de Marathon van Rotterdam, die bijna volledig door het stadscentrum gaat, biedt de Amsterdam Marathon een afwisselend parcours. Naast het lopen door het drukke centrum met bezienswaardigheden zoals het Rijksmuseum, genieten lopers ook van een prachtig stuk langs de rivier de Amstel, wat een meer landelijke ervaring biedt. Historische startlocatie: Het Olympisch Stadion is een start- en finishplek met een enorme historische betekenis, wat het een uniek element geeft vergeleken met andere Nederlandse marathons. Rotterdam heeft zijn eigen grootsheid, maar Amsterdam biedt deze symbolische locatie van internationale allure. Sneller parcours: Zowel de Marathon van Amsterdam als die van Rotterdam staan bekend om hun snelle parcours, maar Amsterdam biedt een iets vloeiender parcours zonder de scherpe bochten die Rotterdam op bepaalde stukken kenmerkt. Dit maakt Amsterdam mogelijk aantrekkelijker voor wie gericht is op snelheid en records. Tips voor deelnemers en toeschouwers Voor deelnemers aan de Amsterdam Marathon is het belangrijk om rekening te houden met enkele aspecten: Vlak en snel: Dit is dé kans om een persoonlijk record te lopen. Houd rekening met de vlakke stukken en profiteer van de koele herfsttemperaturen. Geniet van de omgeving: Neem, naast de focus op de race, ook de tijd om te genieten van de iconische plekken langs het parcours, zoals de passage door het Rijksmuseum en de kalmte langs de Amstel. Toeschouwersplekken: Voor toeschouwers zijn het Vondelpark, de Magere Brug en de finish in het Olympisch Stadion ideale plekken om de lopers aan te moedigen en de race optimaal te beleven. Conclusie De Marathon van Amsterdam biedt een bijzondere mix van cultuur, geschiedenis en snelheid, wat het onderscheidt van andere marathons in Nederland en wereldwijd. Het vlakke parcours, de internationale sfeer en de start en finish in het Olympisch Stadion maken het tot een unieke ervaring voor hardlopers van elk niveau. Eerder schreven we ook een artikel over de prachtige hardloopevents in Amsterdam. Voor een volledig overzicht van alle hardloopevents, bezoek de hardloopkalender Amsterdam.
Lees verder
Redactie NextRace
Auteur
19-09-2025

Hardloopkalender oktober 2025 bomvol mooie events

De herfst is in volle gang en dat betekent voor hardlopers vaak het mooiste seizoen van het jaar. De frisse lucht, de vallende bladeren en de unieke sfeer van oktober maken deze maand geliefd om te racen. Op de kalender staan klassiekers in de stad, uitdagende marathons én prachtige trails door de natuur. Dit zijn de hardloopevenementen die je in oktober 2025 niet mag missen.   Singelloop Utrecht De oudste stratenloop van Nederland viert dit jaar een bijzondere mijlpaal: de 100e editie van de Singelloop Utrecht. Het parcours slingert zoals altijd langs de historische grachten en singels van de stad, met volop publiek langs de kant. De 10 kilometer staat bekend als razendsnel - hier zijn in het verleden al meerdere wereldtijden gelopen - en werd onlangs nog genoemd in ons lijstje met 'De 10 mooiste 10 km's in 2025'. Verwacht een feestelijke sfeer, want zo’n jubileum maak je maar één keer mee.  Kustmarathon Zeeland Wie zichzelf echt wil testen, kiest voor de Kustmarathon Zeeland. Dit evenement draagt niet voor niets de bijnaam “de zwaarste marathon van Nederland” en is één van de mooiste hardloopevents langs de kust. Met kilometers strand, duinen en dijken vraagt het parcours om een flinke dosis doorzettingsvermogen. De beloning? Adembenemende uitzichten over zee en een ongeëvenaarde sfeer in de Zeeuwse kustplaatsen waar je doorheen loopt. Naast de marathon zijn er ook kortere afstanden en wandeltochten, waardoor het hele weekend in het teken staat van sport en beleving.  Singelloop Breda Breda kent vele mooie hardloopevents, maar de Bredase binnenstad verandert ieder jaar in een echt groot hardloopfeest tijdens de Singelloop. Met afstanden van 5 en 10 kilometer tot een halve marathon is er voor iedere loper een passende uitdaging. De gezelligheid langs de route is misschien wel het handelsmerk van dit evenement: livemuziek, enthousiaste toeschouwers en volle terrassen maken het tot een van de sfeervolste stratenlopen van het land.  ASML Marathon Eindhoven In het tweede weekend van oktober kleurt Eindhoven blauw en oranje tijdens de ASML Marathon Eindhoven. Het is een van de grootste hardloopevenementen van Nederland, met duizenden deelnemers op de marathon, halve marathon en diverse kortere afstanden. Deze marathon is één van onze klassiekers onder de najaarsmarathons. Het parcours is vlak en snel, ideaal voor wie een persoonlijk record wil aanvallen. De start en finish op het plein voor het stadion zorgen voor een indrukwekkende ambiance.  Diepe Hel Holterbergloop Midden in Nationaal Park De Sallandse Heuvelrug ligt misschien wel een van de mooiste en zwaarste wegwedstrijden van Nederland: de Diepe Hel Holterbergloop. Het glooiende parcours voert je over lange klimmetjes en afdalingen, met de beroemde “Diepe Hel” als letterlijke kuitenbijter. De afstanden variëren van 6 tot 10 kilometer en een halve marathon, allemaal met een pittig hoogteprofiel. De herfstkleuren in de bossen maken deze loop extra spectaculair, maar onderschat hem niet – dit is een serieuze uitdaging.  TCS Amsterdam Marathon Oktober zit vol grote marathons in Nederland. De Amsterdam Marathon is een vaste waarde in oktober. Start en finish in het iconische Olympisch Stadion zorgen voor kippenvel bij elke loper. Het parcours leidt je langs de Amstel, door het Vondelpark en door de bruisende binnenstad. Naast de marathon kun je ook kiezen voor de halve marathon en een 7,5 kilometer. Met lopers van over de hele wereld is dit evenement een internationaal sportfeest.  Marathon Brabant (Van Oers) Als afsluiter van de maand staat de Marathon Brabant in Etten-Leur op de kalender. Dit evenement is kleinschaliger dan Amsterdam of Eindhoven, maar juist dat maakt het zo charmant. De gemoedelijke sfeer, het gevarieerde parcours en de keuze uit meerdere afstanden zorgen ervoor dat veel lopers hier met plezier terugkomen. Voor wie het loopseizoen in stijl wil afronden, is dit een perfecte optie.  Conclusie Oktober 2025 biedt voor iedere hardloper wat wils: van snelle 10 kilometers tot zware marathons en avontuurlijke trails. Of je nu kiest voor de historische grachten van Utrecht, de Zeeuwse kust, of de internationale allure van Amsterdam, één ding is zeker: de hardloopkalender van oktober staat bol van de hoogtepunten.
Lees verder
Redactie NextRace
Auteur
16-09-2025

De klassiekers onder de Nederlandse najaarsmarathons

Voor veel hardlopers is de herfst hét seizoen voor een marathon. De temperaturen zijn koeler, de natuur op haar mooist, en na een zomer vol trainen is het tijd om te oogsten. Nederland kent een aantal echte najaarsklassiekers – marathons met naam, karakter en een trouwe schare liefhebbers. Of je nu droomt van een snelle stadsmarathon of juist verlangt naar wind in je gezicht op een Waddeneiland: in het najaar is er volop keuze. We zetten vier van de bekendste en meest geliefde Nederlandse najaarsmarathons voor je op een rij. Op zoek naar een marathon eerder in het jaar? Lees dan ook ons artikel over de klassiekers onder de Nederlandse voorjaarsmarathons. Waarom kiezen voor een najaarsmarathon? Voordelen van een marathon in het najaar: Je traint in de zomer: lange dagen, beter weer en veel flexibiliteit. De temperaturen tijdens het evenement zijn vaak ideaal: fris en stabiel. Het najaar heeft veel goed georganiseerde marathons met jarenlange ervaring. Mogelijke nadelen: Trainen in de zomervakantie kan lastig zijn, zeker met hitte of vakanties. Naarmate het najaar vordert, wordt het weer grilliger: wind, regen, kou. Je moet je lange duurlopen plannen in de warmste maanden. Maar voor veel lopers wegen de voordelen zwaarder. En met een goede planning haal je het beste uit beide seizoenen. Amsterdam Marathon Waarom een klassieker: Een van de grootste en snelste marathons van Nederland. Start en finish in het Olympisch Stadion, langs de Amstel, over de Zuidas en door het Vondelpark. Internationaal populair en strak georganiseerd. Voor wie: Lopers die houden van een groots evenement en kans willen maken op een PR.Let op: Het kan druk zijn op het parcours, zeker bij de start.  Marathon Eindhoven Waarom een klassieker: Moderne marathon met een snel en overzichtelijk parcours. Veel publiek in de stad, en een relaxte sfeer buiten de drukste zones. Ook goed bereikbaar per OV. Voor wie: Wie houdt van sfeer én snelheid.Let op: Minder afwisselend qua landschap, maar wél lekker vlak.  Marathon Brabant Waarom een klassieker: Kleinschalig en warm. Geen massa’s publiek, maar wel goede verzorging, vriendelijke vrijwilligers en een parcours door het Brabantse buitengebied. Voor wie: Lopers die een ontspannen, persoonlijke ervaring zoeken.Let op: Het is een stuk rustiger onderweg, dus bereid je voor op veel solo kilometers.  Berenloop Terschelling Waarom een klassieker: Misschien wel de mooiste marathon van Nederland. Je loopt over strand, door bossen en duinen, langs de Waddenzee. De sfeer op het eiland is uniek, het parcours uitdagend. Dit is een marathon met karakter. Voor wie: Lopers die houden van natuur, avontuur en een vleugje strijd tegen de elementen.Let op: Logistiek iets lastiger door de overtocht en beperkte overnachtingsplekken. Vroeg boeken is essentieel.  Conclusie Het najaar is hét moment voor een marathon in Nederland. De koelte in de lucht, de vurige herfstkleuren langs het parcours en de voldoening van maanden zomertraining komen hier samen. Van Amsterdam tot Terschelling: deze vier klassiekers bieden elk hun eigen unieke ervaring. Benieuwd naar alle marathons dit najaar? Bekijk de volledige hardloopkalender van Nextrace.
Lees verder
Redactie NextRace
Auteur
09-09-2025

7 Bijzondere hardloopevents met borrel, bier of burger na afloop

Hardlopen draait vaak om persoonlijke records, trainingen en doorzetten. Maar er zijn ook evenementen die het sportieve combineren met gezelligheid, een biertje of zelfs een burger bij de finish. Hieronder vind je zeven bijzondere hardloopevents in Nederland waar inspanning en ontspanning samenkomen. Run & Roast - Eindhoven Een laagdrempelige run van 5 of 10 kilometer door de groene Genneper Parken. Na afloop staat er een sappige burger en drankje klaar bij Paviljoen Genneper Parken. Ook kinderen kunnen meedoen met de 1 km kidsrun. Een sportieve middag die eindigt als een gezellig samenzijn.  Brewery Run - Rotterdam Een funrun van 7 kilometer waarbij je onderweg stopt bij verschillende cafés en brouwerijen voor speciaalbiertjes. Start en finish zijn bij Café van Zanten. Met een medaille, bloemenketting én afterparty wordt het een feestelijke dag voor zowel lopers als supporters.  Birds & Beers Trail Run - Diemen Trailrun van ongeveer 19 kilometer door natuurgebied Diemerbos. Start en finish bij House of Bird, waar na afloop een speciaalbiertje klaarstaat. Het draait hier minder om de tijd en meer om de ervaring: natuur, gezelligheid en een drankje.  Two Chefs Run Club - Amsterdam Elke maand organiseert Two Chefs Brewing samen met Craft Beer Run een social run van 7 à 8 kilometer door de stad. Start bij de brouwerij, finish met een biertje in de hand. Een ontspannen concept dat sport en sociale beleving combineert.  Beermile - Enschede Een ludieke wedstrijd op de atletiekbaan: vier rondjes van 400 meter, waarbij je elke ronde een biertje moet drinken. Er zijn ook team- en duo-varianten, wat het extra leuk maakt om samen te doen. Meer fun dan prestatiegericht, maar gegarandeerd spectaculair.  Alphense Bruggenrun - Alphen aan den Rijn Een sfeervolle avondloop van 5 of 10 kilometer, dwars door het centrum en over talloze bruggen. Start en finish zijn bij Hendrick’s Pub, waar de afterparty al begint zodra de eerste lopers binnen zijn.  Bierrun Groningen Een 8 km social run door Groningen met stops bij meerdere biercafés. Onderweg proef je vijf verschillende bieren en leer je meer over de lokale brouwcultuur. Je sluit af bij Graansilo Bier met muziek en borrel.  Hardlopen met een glimlach Of je nu kiest voor bier, burger of borrel: deze events laten zien dat hardlopen niet altijd draait om seconden en tijden. Het gaat om de sfeer, het samen beleven en het vieren van de sport. Eén ding is zeker: hier finish je altijd met een glimlach.
Lees verder
Redactie NextRace
Auteur
05-09-2025

De Dam tot Damloop: geschiedenis, route en tips voor deelnemers

De Dam tot Damloop vindt later deze maand weer plaats en is één van de meest iconische hardloopevenementen in Nederland. Met zijn unieke parcours van Amsterdam naar Zaandam trekt deze race jaarlijks duizenden lopers van verschillende niveaus. In dit artikel duiken we in de geschiedenis van de Dam tot Damloop, beschrijven we de route en geven we praktische tips voor deelnemers. Geschiedenis van de Dam tot Damloop De Dam tot Damloop werd voor het eerst georganiseerd in 1985. Wat begon als een lokaal evenement met een paar duizend deelnemers, is uitgegroeid tot een van de grootste en meest populaire hardloopevenementen van Nederland. De race werd opgericht om het sportieve en culturele leven in Amsterdam en Zaandam te bevorderen en is sindsdien een jaarlijkse traditie geworden. Belangrijke mijlpalen in de geschiedenis van de Dam tot Damloop zijn onder andere de introductie van de 'by night' versie in 2010 en de constante groei in het aantal deelnemers, dat tegenwoordig de 45.000 passeert. Deze groei heeft de Dam tot Damloop stevig op de kaart gezet als een van de belangrijkste hardloopevenementen in het land. De route van Amsterdam naar Zaandam Het parcours van de Dam tot Damloop is 10 Engelse mijl (ongeveer 16,1 kilometer) lang en begint op de Prins Hendrikkade in het centrum van Amsterdam. De route voert de lopers door de IJtunnel, een van de meest kenmerkende onderdelen van de race. Het lopen door deze normaal voor verkeer gereserveerde tunnel is een unieke ervaring. Na de IJtunnel gaat de route door Amsterdam-Noord, langs schilderachtige woonwijken en groene gebieden. Vervolgens steken de lopers de Noordzeekanaal over via de Julianabrug, om uiteindelijk in het levendige centrum van Zaandam te finishen, waar toeschouwers de lopers enthousiast verwelkomen. Waarom deelnemen aan de Dam tot Damloop? De Dam tot Damloop biedt een unieke hardloopervaring die moeilijk te evenaren is. De sfeer langs het parcours is elektrisch, met duizenden toeschouwers die de lopers aanmoedigen. Daarnaast biedt de afstand van 10 Engelse mijl een perfecte uitdaging voor zowel beginnende als ervaren lopers. Het evenement bevordert niet alleen de fysieke gezondheid, maar versterkt ook de gemeenschapszin door mensen samen te brengen in een feestelijke en sportieve omgeving. De Damloop by night De Damloop by night, geïntroduceerd in 2010, is een sfeervolle avondloop van 5 Engelse mijl (ongeveer 8 kilometer) die plaatsvindt de avond voor de hoofdrace. De straten van Zaandam worden verlicht met speciale lichteffecten en muziek, wat zorgt voor een feestelijke en bijna magische hardloopervaring. Deze nachtloop trekt lopers die willen genieten van een kortere afstand terwijl ze deel uitmaken van het Dam tot Dam spektakel. Voorbereiding en tips voor deelnemers Trainingsadvies: Begin je training ten minste 8 tot 12 weken voor de race. Focus op het opbouwen van uithoudingsvermogen en snelheid, en zorg ervoor dat je enkele lange runs in je schema opneemt. Kleding en uitrusting: Draag lichte, ademende kleding die past bij de verwachte weersomstandigheden op de dag van de race. Goede hardloopschoenen zijn uiteraard essentieel. Voeding en hydratatie: Eet een lichte maaltijd ongeveer 2-3 uur voor de start en drink voldoende water. Neem eventueel energiegels of snacks mee voor onderweg. Logistiek: Plan je reis naar de start en vanaf de finish goed. Maak gebruik van openbaar vervoer of laat je afzetten om verkeersdrukte te vermijden. Conclusie De Dam tot Damloop is een evenement dat elke hardloper minstens één keer in zijn leven zou moeten ervaren. De unieke route, de feestelijke sfeer en de uitdagende afstand maken het een must-do op de hardloopkalender. Of je nu deelneemt aan de 10 Engelse mijl overdag of de 5 Engelse mijl 'by night', de Dam tot Damloop biedt een onvergetelijke hardloopervaring. Wil je deelnemen aan de volgende Dam tot Damloop of ben je op zoek naar de uitslagen? Bezoek de pagina over Dam tot Damloop of Damloop by night.
Lees verder
Redactie NextRace
Auteur
02-09-2025

30 van Amsterdam Noord 2025: perfecte voorbereiding op de marathon

Hét testmoment voor je marathonvoorbereiding Zondag 7 september 2025 staat in het teken van de 30 van Amsterdam Noord, een geliefd evenement op de Nederlandse hardloopkalender. De organisatie is in handen van AV Atos en de loop staat bekend als de ideale graadmeter voor wie toewerkt naar de TCS Amsterdam Marathon, die begin oktober plaatsvindt. Voor veel lopers is dit dé ultieme duurloop in wedstrijdverband om het marathonschema te vervolmaken. Vier afstanden voor verschillende doelen De “30 van Amsterdam Noord” biedt ook dit jaar vier verzorgde afstanden: 30 km, 21,1 km (halve marathon) en 10 km. Daarmee is er voor iedere loper een passende uitdaging. Voor de marathonlopers is de 30 km het koningsnummer: lang genoeg om de benen te testen, maar kort genoeg om na afloop nog voldoende hersteltijd richting oktober te behouden. Een route door het beste van Waterland Het parcours voert deelnemers door het landelijke Amsterdam Noord en de karakteristieke Waterlandse omgeving. De route slingert langs pittoreske dorpen als Zunderdorp, Zuiderwoude en Broek in Waterland, en voert ook langs de uitgestrekte Volgermeerpolder. Start en finish zijn zoals ieder jaar bij het terrein van AV Atos aan het Elzenhagenpad in Amsterdam Noord. Het vlakke en open parcours maakt snelle tijden mogelijk, al kan de wind in de polder soms voor een extra uitdaging zorgen. Waarom een perfecte voorbereiding op de marathon Voor wie in oktober de TCS Amsterdam Marathon op de agenda heeft, is de 30 van Amsterdam Noord bijna verplichte kost. Het evenement valt precies in de fase van de marathonvoorbereiding waarin lange duurlopen centraal staan. Bovendien geeft een wedstrijd over 30 km je de kans om je streeftempo in een realistische setting te testen: met verzorgingsposten onderweg, met medelopers om je heen, en met de mentale prikkel van een officiële wedstrijd. Het is dé gelegenheid om voeding en tempo in de praktijk te oefenen, zodat je met vertrouwen aan de start van de marathon verschijnt. Sfeer en traditie Wat de loop extra bijzonder maakt, is de mix van landelijke rust en sportieve energie. Langs de route staan vrijwilligers en toeschouwers klaar om deelnemers aan te moedigen, en bij de finish heerst altijd een gemoedelijke sfeer. De 30 van Amsterdam Noord wordt sinds 2002 georganiseerd en heeft inmiddels een vaste plek veroverd in de voorbereiding van zowel recreanten als fanatieke wedstrijdlopers.   Meer hardloopevents in Amsterdam Amsterdam kent natuurlijk een uitgebreide hardloopkalender. Bekijk daarvoor de volledige hardloopkalender Amsterdam of lees het artikel: '10x hardlopen in Amsterdam: de mooiste events'.
Lees verder